タンパク質の多い食品ベスト10 2016年12月6日 タンパク質 *植物性ベスト10(100gあたり) 1位:きな粉 35.5g 2位:落花生(ピーナッツ) 26.5g 3位:フライビーンズ 24.7g 4位:湯葉(生) 21.8g 5位:ごま 20.3g 6位:カシューナッツ 19. ‥‥ 「タンパク質の多い食品ベスト10」の続きを読む