hmb ホンマでっか 2017年1月3日 HMB （©フジテレビジョン） 「飲むだけで筋肉がつく魔法のサプリがある！？」 （ホンマでっかTVより） 「サプリメントを上手く活用すれば、 効果を31倍まで引き延ばすことができる」 （筋肉トレーニングも含めて） ↑ 亀井眞樹先 ‥‥ 「hmb ホンマでっか」の続きを読む
筋トレ クレアチン 2016年12月9日 クレアチン 「クレアチンアルティメイト」を飲んでいます。 （スポーツドリンクの味で美味しいです） ＊飲み始めたきかっけ プロテインを毎日飲むのがめんどくさくなったから。 （手間、持ち運びにくい、コスト面） ＊選んだ理由 ・お肉1kg ‥‥ 「筋トレ クレアチン」の続きを読む
クレアチン 飲み方 2016年12月8日 クレアチン 1包を100～200ml程度の水に溶かして飲んでいます。 （クレアチンアルティメイト） スポーツドリンクの味で美味しいです。 水でなくても問題ないですが、 大量のカフェインはクレアチンの作用を軽減する可能性がある という ‥‥ 「クレアチン 飲み方」の続きを読む
